دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - فعالیت بدنی
از بدن کمک کنند افزایش دهید سیر سیر محرک فعالیت... است بیشتر آب بنوشید و فعالیت بدنی تان را هم...
کد خبر: ۴۱۰۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۳۰


کالری بالا و به مقدار زیاد کم بودن فعالیت بدنی... فعالیت بدنی ثابت نگه داشتن وزن راهکار هایی برای کاهش...
کد خبر: ۴۰۶۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۲


رئیس سیزدهمین همایش بین‌المللی غدد درون ریز و متابولیسم اعلام کرد
استخوان قرار می گیرند تصریح کرد نداشتن تحرک بدنی مناسب... کودکان به دلیل کم تحرکی و نداشتن فعالیت بدنی مناسب...
کد خبر: ۴۰۶۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۹


۵۵ درصد ایرانی ها هر دوجنس فعالیت بدنی ناکافی و...
فعالیت بدنی آن ها را بررسی کرده نشان می دهد... و فعالیت بدنی آن ها در سطح « کم» low... profile of the iranian population steps survey, ۲۰۱۶ فعالیت بدنی... سطح « کم» ۱۵۰ دقیقه فعالیت فیزیکی متوسط یا ۷۵...
کد خبر: ۴۰۵۴۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۸


عادت‌های مربوط به شام که باعث اضافه وزن و آسیب به متابولیسم می‌شوند
دارد در ساعت هایی که بیشترین فعالیت ها را دارید... که فعالیتی ندارید انسولین مدت زمان طولانی تری بالا می... ده دقیقه راه بروید یا کمی فعالیت کنید مطالعات نشان... روز ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی کنید عادت اشتباه شماره 4...
کد خبر: ۴۰۴۳۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۵


مراجعه کردند و فعالیت بدنی شان کمتر شد اینها همگی... را کنترل کنند و فعالیت بدنی شان را زیاد کنند...
کد خبر: ۴۰۳۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۴


فعالیت بدنی به طور منظم احتمال ابتلا به بیماری قلبی... فعالیت هایی که به آن علاقه مند هستید عمرتان را...
کد خبر: ۴۰۲۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۱۰


همچنین می تواند کلسترول شما را بهبود بخشد فعالیت بدنی... ورزش یافتن راه هایی برای انجام فعالیت بدنی در روز... کش های مقاومتی استفاده کنید برای کاهش وزن فعالیت خود... خود فرصت دهید تا خود را با این فعالیت وفق...
کد خبر: ۴۰۱۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۶


دلایلی نتوانستم در رشته کشتی فعالیت ام را ادامه دهم... ورزش نرفتم و برای مدت ها از هر فعالیت بدنی... هستم با افزایش قدرت بدنی ام صعودی دیگری را تجربه...
کد خبر: ۳۹۹۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۱


طور مداوم با شیوه های زندگی سالم مانند فعالیت بدنی...
کد خبر: ۳۹۸۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۷